Neue Kurs- und Sportangebote

Der BSV bietet Dir in über 20 Abteilungen und in 65 verschiedenen Sportangeboten über 1000 Stunden Sport pro Monat. Immer wieder bieten wir neue Sportarten an um den Bedürfnissen unserer Mitglieder gerecht zu werden und unsere Vielfalt weiter auszubauen. Sport im BSV? Ein Erlebnis! Was ist Dein Erlebnis? Hier findet Du eine Übersicht unser neu startenden Sportangebote.Sporttasche packen und vorbei kommen – wir freuen uns auf Dich!

Besonders Sportlich Vereint!

WORKSHOPS

  • 09.11.2019 Mehr Beweglichkeit dank Faszientraining
  • 07.12.2019 Alltagsstress adieu – stressfrei durch Sport
  • 04.01.2020 Fit durch das ganze Jahr – Sport nicht nur für die Vorsätze
  • 01.02.2020 Starker Rücken, starker Körper
  • 07.03.2020 BodyComplete

HIER gibt es die genauen Beschreibungen der Workshops

Wann:           9.00 – 10.00 Uhr (samstags)
Wo:                 BSV-CitySport
Kosten:         Gäste: 10,00 €/ Mitglieder: 5,00 € je Workshop

„Buche drei, zahle zwei“

(Bei Buchung von zwei Workshops, ist die Teilnahme an einem dritten gratis)

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung notwendig.

KIDS IN ACTION

  • Start:           22.10.2019
  • Wann:          16.00 – 17.00 Uhr (dienstags)
  • Wer:             Kinder von 6 – 12 Jahren
  • Wo:               ASS – Halle
  • Inhalt:        
    • Spaß und Freude an der Bewegung stehen im Vordergrund
    • jede Stunde ist anders
    • Ballspiele (wie Basketball, Fußball,…) sind auch mit dabei
    • Lass dich überraschen und/ oder bring eigene Ideen mit in die Stunde

Einfach zum Schnuppern vorbei kommen!

COMPLETE BODY WORKOUT

  • Start:            19.10. –  14.12.2019 (8x)
  • Wann:          10.00 – 11.00 Uhr (samstags)
  • Wo:               BSV-CitySport
  • Kosten:       
    • Gäste:              68,00 €
    • Mitglieder:     24,00 €
  • Kurs- Nr.:     3441
  • Inhalt:  
    • ganzheitliche Kraft- und Ausdauerübungen im Intervallrhythmus
    • zur Stärkung der Muskulatur, Förderung der Fettverbrennung und Steigerung der Ausdauerfähigkeit
    • eventuell auch Outdoorübungen
    • nach dem intensiven Teil folgt noch ein Dehn- und Entspannungs-programm

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, daher ist eine vorherige Anmeldung notwendig.

FUNCTIONAL TRAINING 

  • Start:           23.10.2019
  • Wann:          20.00 – 21.00 Uhr (mittwochs)
  • Wo:             ASS – Halle
  • Inhalt:
    • ganzheitliche Kraft- und Ausdauerübungen
    • komplexe Bewegungsablaufe
    • die Alternative zum „normalen“ Krafttraining

Einfach zum Schnuppern vorbei kommen!

Gleich im Anschluss das Faszienrelease 21.00 – 21.30 Uhr zum Cool Down nutzen.

FASZIENRELEASE

  • Start:           22.10.2019
  • Wann:         17.00 – 18.00 Uhr (dienstags)
  • Wo:              ASS – Halle
  • Inhalt:              
    • lösen von Verspannungen und Bewegungseinschränkungen
    • Dehnungsübungen
    • „entfliehen“ aus dem Alltagsstress

und

  • Start:           23.10.2019
  • Wann:        21.00 – 21.30 Uhr (mittwochs)
  • Wo:              ASS – Halle

Perfekt im Anschluss an das Functional Training von 20.00 – 21.00 Uhr

Einfach zum Schnuppern vorbei kommen!

Neue Orthpädiekurse

Wann: dienstags 18.00 + 19.00 Uhr

Start: 06.08.2019

Wo: BSV-CitySport

Kosten: Bei der Teilnahme mit einer REHA-Verordnung übernehmen in der      Regel die Krankenkassen die Kosten. (Wenn Sie die Kursgebühr selber zahlen, fragen Sie bitte in der Geschäftsstelle nach den Kosten)

Wenn Sie eine Verordnung haben, bringen Sie diese bitte vorher in der Geschäftsstelle vorbei.

Anti-Stress-Fitness

in Kooperation mit „die Brücke e.V.“

  • Wann: montags, 12.00 – 13.00 Uhr
  • Wo: BSV-CitySport
  • Wer: Menschen mit hohen psychischem Druck und Menschen mit Burn-out
    • Besucher von „Die Brücke e. V.“
    • Mitglieder des BSV
  • Übungsleiterin: Birgit Witt

Ziele des Angebotes sind also: Niedrigschwelligkeit durch die bekannte Gruppe und Begleitperson, Verbesserung der körperlichen Fitness zur Unterstützung des Selbstwertgefühls und zur Vorbeugung von Herz-Kreislauferkrankungen, Stressreduktion, Wiedererlangung der Lebensfreude durch Bewegung und Gruppenerlebnis. Unser Angebot soll als eine Komponente die Widerstandsfähigkeit gegen Stress steigern. Durch sportliches Training lernen die Teilnehmer Alltagsschwierigkeiten Stand zu halten und zu leisten. Spezielle Atemtechniken und ausgesuchte Übungen helfen dabei seinen eigenen Körper und Geist zu regenerieren. Kraft für Beruf, Alltag und Beziehung zu schöpfen.

Turnen und Bewegung

Die Übungsleiterin Michelle Wenzel stellt dabei den Spaß und die Freude an der Bewegung in den Vordergrund, daher erfreut es sich wachsender Beliebtheit. Das liegt sicher mit daran, dass wir beim BSV Turnen nicht als Leistungssport betreiben wollen, sondern talentierten Jungen und Mädchen eine solide Basis,- sozusagen das 1 x 1 dieser Sportart vermitteln.

Trainingszeiten

Tag? Ort?
Dienstags 18.00 – 19.00 Uhr, GS Stieglitzweg 
Alter?
Kinder ab 11 Jahre

Ju-Jutsu

Ju-Jutsu im BSV ist ein modernes, offenes Selbstverteidigungssystem für die Praxis des täglichen Lebens sowie klassische Kampfkunst in einem.Durch beständiges Üben werden die Bewegungsabläufe automatisiert. In Kombinationen können die Techniken sinnvoll verbunden und in der freien Verteidigung gegen freie Angriffe als echte Selbstverteidigung angewendet werden.

Trainingszeiten

Tag? Ort?
Freitags 17.15 – 19.00 Uhr, GS Altkloster
Fonntags 14.00 – 16.00 Uhr, BSV CitySport
Alter?
für Kinder ab 11 Jahre

Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr
und 15.00 bis 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr

  04161 – 3482
  info@bsv-buxtehude.de