Wirbelsäulensport

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Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr
und von 15.00 – 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr

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Weitere Informationen

Bei dem gesundheitsorientierten Wirbelsäulensport handelt es sich um ein Fitnesstraining unter der Berücksichtig der Funktionalität der Wirbelsäule. Die Bandscheiben sollen geschont und für den Rücken wichtigen Muskelgruppen gekräftigt werden. Im Vordergrund stehen die Kräftigung, Mobilisation und die Dehnung des gesamten Bewegungsapparates sowie das Erlernen von rückenschonendem Alltagsverhalten.