Walking

Kurszeiten

Z.Zt. bieten wir keinen Nordic- Walking Kurs an.

Hier finden Sie die Nordic- Walking Zeiten aus unserem allgemeinen Sportangebot.

 

Ansprechpartner – Kontakt

Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag       von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch   von 10.00 – 13.00 Uhr
und              von 15.00 – 19.00 Uhr
Freitag        von 10.00 – 13.00 Uhr

  04161 – 3482
  info@bsv-buxtehude.de

Weitere Informationen

Walking ist ein optimales Ganzkörpertraining zur Verbesserung der Ausdauer. Es wird neben der Beinmuskulatur auch die gesamte Rumpfmuskulatur trainiert und kräftigt die Oberkörper- und Rücken-muskulatur. Das Training an der frischen Luft, kombiniert mit gezielter Bewegung, hat positive Effekte auf das Herzkreislauf-System und den Stoffwechsel und eignet sich ideal zum Stressabbau. Dehn- und Kräftigungsübungen runden den Kurs ab.