Pilates

Kurszeiten

Tag?
Donnerstags 18.00 Uhr und 19.00 Uhr – aktuell keine freien Plätze
Wo?
BSV-CitySport
Trainerin?
Birgit Noack

Ansprechpartner – Kontakt

Auskünfte in der Geschäftsstelle
Montag von 10.00 – 13.00 Uhr
Mittwoch von 10.00 – 13.00 Uhr
und von 15.00 – 19.00 Uhr
Freitag von 10.00 – 13.00 Uhr

info@bsv-buxtehude.de

Weitere Informationen

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode, die den Körper kräftigt, in die richtige Balance bringt und beweglicher macht. Die Körperwahrnehmung wird sensibilisiert, wodurch ein anderes (besseres) Körpergefühl und-bewusstsein entsteht.

In diesem Kurs werden die Trainingsprinzipien von Pilates: Konzentration, Zentrierung, Atmung, Präzision/ Kontrolle, Bewegungsfluss und Entspannung von einander aufgebauten Übungen vermittelt.