Dein Fitnessprogramm für Zuhause
Du vermisst unsere Sportangebote? Wir zeigen Dir, wie Du dich trotz Corona fit halten kannst. Dein neues BSV-Trainingsprogramm für Zuhause wartet auf Dich.   Viel Spaß beim Training!

Unsere Online-Sportangebote werden unterstützt durch den Landessportbund Niedersachsen.

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Gymnastik & Fitnessprogramme:

Teil 3
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 Teil 2

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Teil 1

Heute steht Tabata auf dem Programm. Ein hochintensives Intervalltraining. Unsere Trainerin Maleen zeigt Dir, wie es geht. Du brauchst nur Dich und etwas Platz in Deiner Wohnung/Haus.
Auf geht’s!