Aktiviere Deinen Stoffwechsel

Gerade JETZT ist es wichtiger denn je! Ein guter Stoffwechsel versorgt jede einzelne Körperzelle mit allem, was sie benötigt. Ein starkes Immunsystem, eine gute Blutversorgung, eine intakte Verdauung und schöne Haut sind einige positive Aspekte für einen stabilen Stoffwechsel.

Wir haben 3 Tipps für Dich, wie Du Deinen Stoffwechsel richtig ankurbelst:

  1. Viel trinken. Einen Tipp, den man oft und überall hört – jedoch ein Tipp, welchen man sich wirklich zu Herzen nehmen sollte. Kaltes Wasser sorgt sogar für eine noch effektivere Anregung des Stoffwechsels, da der Körper mehr Energie aufwenden muss, um es auf die Körpertemperatur zu erwärmen.

 

  1. Ein guter und erholsamer Schlaf beeinflusst den Stoffwechsel positiv. Hier ist der tiefe, zusammenhängende Schlaf in den ersten drei Stunden der Nachtruhe am wichtigsten.

 

  1. Zitrone, Ingwer, grüner Tee und scharfe Gewürze sind der Energie Booster für Deinen Körper. Diese Lebensmittel bringen Deinen Stoffwechsel so richtig in Pfad. Aber übertreibe es nicht!