| Abteilungsleiter/in: | Jutta Orlik |
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Qi Gong
Fließende, langsame Bewegungen in Verbindung mit tiefer Atmung bieten den Ausgleich zum hektischen Alltag und lassen uns innehalten. Sie setzen Energie (Qi) im Körper frei. Dadurch können wir Stress bewältigen, Gesundheit und Wohlbefinden fördern und schwierige Lebenssituationen besser meistern. Aufrechte, rücken- und schulternentlastende Übungen stärken die Wirbelsäule und wir werden aufmerksamer für Haltungsfehler und für unseren ganzen Körper.
Qi Gong kann in jedem Alter und ohne besondere körperliche Voraussetzungen geübt werden. Probestunden und/oder ein Einstieg in die Gruppen ist jederzeit möglich und kann auch von Nicht-Vereinsmitglieder im Kurssystem gebucht werden.
Leider können wir Qi Gong zur Zeit nicht anbieten!
